Domů

PSYCH-K®

Je velmi jemná a efektivní metoda, jak změnit svá podvědomá přesvědčení a vnímání stresových situací. PSYCH-K® se dá použít na jakoukoli nepohodu v životě, změnu sebepojetí, opakující se situace, chronické stavy, strachy, fóbie...

Klára Vorlová

facilitátorka PSYCH-K®, původně architektka, máma tří svobodných dětí, vášnivá čtenářka (hlavně knih o zdraví, vztazích a lidech)

Poprvé jsem o PSYCH-K® četla v knize Biologie víry od Bruce Liptona… a vůbec mě nenapadlo, že je to něco pro mne. Jenže potom jsem potřetí otěhotněla a nechtěla jsem zopakovat zásek z druhého porodu, kdy jsem byla tak vystresovaná, že "jsem na obtíž" a "zdržuju", že se porod úplně zastavil. A já si vzpomněla na PSYCH-K®.

Absolvovala jsem několik sezení na různá témata... a vůbec mě nenapadlo, že bych se to sama mohla naučit.

A teď mám za sebou Basic, Advanced Integrational a Master facilitation seminář a moc se těším na červnový kurz týkající se podpory zdraví a wellbeingu.

Co je PSYCH-K®?

Je to velmi jemná a efektivní metoda, jak změnit svá podvědomá přesvědčení a vnímání stresových situací.

Využívá "whole-brain" stavu, kdy donutíme obě hemisféry pracovat společně a využijeme tak celý potenciál mozku. Skvělé na PSYCH-K® také je, že nemusíme znát příčiny a nořit se do bolestných situací. PSYCH-K® se dá použít na jakoukoli nepohodu v životě, změnu sebepojetí, opakující se situace, chronické stavy, strachy, fóbie...

Co je vědomá a podvědomá mysl?

Vědomá mysl sídlí v neokortexu, vnímáme ji jako myšlenky, které neustále zalétávají do budoucnosti nebo minulosti. Vaše vědomá mysl dokáže při prvním pokusu o řízení auta najednou sešlápnout spojku levou nohou, pravou plyn a možná ještě rukou zařadit jedničku, ale rozhodně už nezvládne kroutit volantem, natož se kouknout do zrcátka.

Ale vaše podvědomá mysl po několika letech řízení? Po nějaké praxi dokáže Vaše podvědomá mysl sešlápnout všechny správné pedály, zařadit, hodit blinkr, pustit chodce na přechodu a ještě se u toho autopilotně hádat s manželem. Vaše vědomá mysl mezitím může přemýšlet, kde ta paní na přechodu koupila ty krásné šaty.

Vaše podvědomá mysl je neuvěřitelně výkonná, učí se opakováním a řídí všechny tělesné procesy. Odhadem nás řídí zhruba 95% času, vždy když naše vědomá mysl řeší něco jiného. Díky podvědomé mysli nemusíte u chození přemýšlet jakou zvednout nohu- ale stejně jako jsme se kdysi naučili chodit- naučili jsme se také (hlavně v dětství) jak funguje svět. A někdy je to program podporující a někdy krutě limitující.

Jak probíhá sezení?

V PSYCH-K® mluvíme o facilitátorovi a partnerovi. Facilitátor není terapeut, jeho prací je skvěle znát procesy PSYCH-K® a držet pro partnera prostor ISUMATAQ - bezpečný prostor, kde se projeví vlastní moudrost partnera. Klient je označován jako partner, pro PSYCH-K® je velmi důležitá rovnocennost mezi facilitátorem a partnerem, a také vlastní moc a odpovědnost partnera.

Partner většinou přichází s nějakou oblastí života, kde chce podpořit změnu. Já jsem to naopak měla na začátku tak, že jsem přicházela přímo s přesvědčeními, která jsem si uvědomila a chtěla je změnit. Stanovíme záměr sezení. Partner pak hledá, jak by se chtěl v dané situaci nově cítit a formuluje cílová přesvědčení. S podvědomou myslí komunikujeme pomocí svalového testu, provedeme ověření cílového prohlášení a jeho vhodnost pro partnera. (Online sezení se liší jen tím, že facilitátor testuje v zastoupení na sobě, ale partner dělá normálně balancy.) Pak podle svalového testu určíme typ balancu - tedy proces změny vhodného cílového prohlášení. Během balancu se můžou partnerovi vybavovat vzpomínky z minulosti nebo vnímá tělesné vjemy...někdy se neděje nic a někdy nás to navede dál v tématu. Po balancu zase přes svalový test ověřujeme, zda je proces u konce a nové cílové prohlášení zapsané do podvědomí. Následuje oslava:-) Před koncem sezení by měl partner v řešené oblasti pociťovat klid a uzavření. Nakonec si partner stanovuje drobné akční kroky, kterými podpoří změnu ve svém životě.